발바닥 통증 족저근막염: 증상, 치료, 예방 관리 방법

발바닥 족저근막염: 증상, 치료, 예방 관리 족저근막염이란? 족저근막염은 발의 아치를 지탱하는 근육과 인대인 족저근막이 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 발의 아치 부위에 통증을 유발하여 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 족저근막염은 일반적으로 '평발'이나 '무릎 굽힘 근육의 약화'와 같은 구조적인 변화로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 잘못된 신발 착용이나 지나치게 발을 사용하는 활동 등의 외부적인 요인도 족저근막염을 유발할 수 있습니다.  증상 1. 발 아치 통증 족저근막염의 가장 흔한 증상은 발 아치 부위의 통증입니다. 특히 아침에 일어나서 처음 발을 디딜 때 또는 장시간 서있거나 걷는 동안 통증이 더 심해질 수 있습니다.  2. 발 뒤꿈치 통증 족저근막염으로 인한 통증은 종종 발 뒤꿈치 부위..